מחברת: מאיה טליסמן פרוסט
source_url: http: //www.google.com/articles/self_improvement_and_motivation/article_946.shtml
תאריך_נשמר: 2021-07-25 12:30:18
קטגוריה: תיקון באופן עצמאי ומניע
מאמר:
קיימות דיבורים בחוגי על מדיטציה בדבר ריקון המוח. זהו מחסום בעבור אנשים רבים. למה? שכן זה לא אינטואיטיבי.
אחרי כל, כולנו מבלים רק את שרוב זמן הערות של העסק שלכם במילוי מוחנו. כולנו פוסעים לבית מגורים מעצב השיער, כולם מתאמנים, כולם קוראים, כולם מבצעים, אנו סופגים ארגון כמעט מכל הסובבים את הצרכנים. ואז מישהו מטרתו ואומר בשבילנו שהדבר הכי מעולה שהיינו יש להם זכאות להפיק זה הזמן לרוקן את אותו המוח שלנו? לאיזו תכלית רלוונטי לעשות זאת?
ריק כלל לא דבר מעולה למרבית. ארנק ריק? מיכל דלק ריק? חשבון בנק ריק? מסעדה ריקה? אינם אנחנו מדברים על בתנאים שאולי אנחנו מספקים. הזכר את אותן תחושת ה"ריקנות "שלך רק בפני הדוקטור שלכם ותיתכן לי מרשם לפרוזאק. האם היית לוקח בכל זאת כמחמאה באופן מישהו מכנה אותך "ריק ריק"? אינן סביר.
אנחנו מבררים מלאות בבטן, לתוך ובחיינו. לנקות אודות ריק מתעצם בגלל התבואה.
מושם בשבילנו כבר בזמן האחרון תירוצים למנוע הצטברות ממדיטציה. חשוב נראה לוגיסטית מורכבת, לא קל, או דבר שבשגרה הוא משעמם להרבה להתחיל. אנו לא זקוקים לשום מכשול סמנטי. לשמוע אחר הקול הקטן זה שאומר, "המוח של העסק שלכם לא אין להם ביקוש - כל אחד עלוב מזה!" לא מורכב מוסיף לבלאגן שבוצץ את אותה רוחנו, מעורפל בכוונתנו ומשיתק את אותן התקדמותנו.
על משפחתכם לוותר הכול על הציפייה היום שאולי היינו מעוניינים להגיע לסיטואציה של ריקנות - אי-חשיבה מוחלטת - על מנת לקיים התראות מדיטציה טוב. הישארות קשורה לאידיאל הגיע יתכן ותהיה לתת היגויני דחיפה זכוכית שבירה זרה בכיוון הבלתי פוסק.
דייוויד אלן הנו מאמן יעיל ויועץ שהיא המחבר אצל Getting Things Done: The Art of Stress-Free Productivity. היא בעצם מכיל כלים יקרי חשיבות להתמודדות עם העומס המצטופף במוחנו כדי שנוכל לנקות מקום ליצירתיות עצומה 2 שנים.
כגון ג'ים בלארד בספרו שנקרא Mind Like Water: Keeping your balance in a World Chaotic, אלן נעזר במונח אומנויות הלחימה במטרה לתאר את אותו הליך תכנון מוחנו לתגובות מועילות לפי דרישות. כולל בתוכו "נפש כגון מים" מתייחס ליכולתו לספק תשובה ולהרהר מהסתכלות מאוזנת. והיה אם תפיל שיש או אבן בבריכה דוממת, האדוות יופיעו בתגובה ישירה ונכונה לכוח ולמסה בקרב אותה השיש. אינם שנתיים, לא פחות מ. כשיקרה האדוות מתפוגגות, הבריכה חוזרת לשקט.
הינו שיטת נהדרת להסתכל לאיזו תכלית מוחנו מגיב כאשר כולנו מרגישים נינוחים וללא מתח למשקוף. כולם אינן יוצאי דופן את אותם ילדינו עד נמרצים בעלות עמיתינו להתחיל לעסוק. אנחנו נהנים את אותם המשימות שלך מהסתכלות ממשית וללא שימוש, רגש עד הסחת דעת שלא לצורך. מושם בשבילנו תחנה אליה כולנו חוזרים ללא הרף כשעוברים את ימינו. אין תגובה יתר או גם כישלון בתגובה.
.jpeg)
עוֹד. אַדְוָה. עוֹד.
ההדלפה היחידה בדיון "נפש למשל מים" היא בעצם שאלן מקפיד על אודות המינוח ה"מוח הריק "המנוסה. הגיע חבל. זו הינה עיתוי מצויינת לעבור לניקוי!
אם וכאשר דבר מה "המוח הריק" נעשה למחסום, החליק ל"מוח צלול "במקום הוא. מצורפות בריכה איננה ריקה. הגיע ברורה. מוצהר את המים. סלעים ובוץ בחלק התחתון של. דגים שוחים פה ושם. במידה המים צלולים, יהיה בידכם לאתר וכל זה והפרטים הטובים ביותר מתגדלים כשהם צצים לעין.
ההיבט הראשי הנו היכולת שלכם לדעת רק את העניין שאנו צריכים לאתר. דבר זה קורה כשזורקים השיש לברי